烟雨迷蒙的桃花轻轻摇曳粉红色的花瓣,在一滴滴雨竹的冲刷下渐渐飘落,这预示着春天即将过去夏天即将来临,随之气候也会慢慢变得干燥,这个时候大家就要提前做好预防措施,以免身体上火,引起疾病。平时应该多多喝开水,吃一些降火的食物,如:芹菜、海带、苦瓜、黄瓜、豆芽等,能有效的起到排毒降火的作用,今天小编为大家推荐一道非常简单的凉拌菜
【凉拌豆芽黄瓜】
准备食材:豆芽150克、黄瓜一根、或萝卜一根
准备辅料:生抽、醋、辣椒油、食盐
步骤一:将黄瓜、胡萝卜、葱花切丝备用
步骤二:起锅烧水倒入或萝卜丝和豆芽焯水。
步骤三:将黄瓜丝、豆芽、胡萝卜丝、放入容器,加入盐、生抽、香油、醋、辣椒油搅拌均匀就可以食用。
天气干燥吃什么最好?学会此菜,美味不上火,老人孩子都爱吃。这样一道冰凉可口的凉拌黄瓜豆芽就做好了,为了家人们的健康,小编建议大家要经常给家人做着吃,同时我们也会每天为大家分享不同的特色美食,希望大家关注和留言评论!
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